Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 8g | 23kcal | 1.4g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 49kcal | 3g | 0.6g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 24kcal | 1.5g | 0.3g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 12kcal | 0.8g | 0.2g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 11.5g | 2.3g | 14.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu