Perukan broilerkastike kylmä

Sekoita aineet ja mausta curryllä ja seisota muutama tunti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipuli 0.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Sokeri 0.5g2.2kcal0g0.5g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g0.8g0.2kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g11g13kcal0.3g0.4g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g32kcal0.6g2.2g2.2g0g
Valittu annoskoko13g16kcal0.3g1.1g1.1g0g
Annoskoko puolitettuna7g8kcal0.2g0.6g0.6g0g
Arvot/100g100g124kcal2.3g8.5g8.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124494