Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 3.1g | 8kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
Tonnikala vedessä | 5.6g | 5.9kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
Kasvirasvalevite 28%, mini lätta | 0.6g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 2.5g | 1.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 26g | 38kcal | 4.2g | 3g | 0.8g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 13g | 19kcal | 2.1g | 1.5g | 0.4g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 7g | 10kcal | 1.1g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 16g | 11.5g | 3.1g | 2.3g |