3 x supermarja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		4.4g	15kcal	0.6g	3.1g	0g	0g
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g		4.4g	16kcal	0g	3.9g	0g	0.2g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g		4.4g	14kcal	0.4g	3.4g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	26g	90kcal	2g	20.8g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	13g	45kcal	1g	10.4g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	7g	22kcal	0.5g	5.2g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	339kcal	7.6g	78.8g	0.8g	5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu