Kauralesepuuro

Sulata voi, lisää vesi ja maito.

Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa

Mirel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi5.9g0kcal0g0g0g0g
Voi 0.1g0.7kcal0g0g0.1g0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 5.9g2.3kcal0.2g0.2g0.1g0g
Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g1.3g4.1kcal0.2g0.6g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g14kcal0.8g1.6g0.6g0.4g
Valittu annoskoko13g7kcal0.4g0.8g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g4kcal0.2g0.4g0.2g0.1g
Arvot/100g100g54kcal3g6.1g2.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=315994