Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 10g | 14kcal | 1.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1.7g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 33kcal | 4.2g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 17kcal | 2.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 1.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16g | 0.8g | 6.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu