Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 4.3g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 4g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 34kcal | 2.2g | 0.6g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 17kcal | 1.1g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 0.6g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 8.4g | 2.3g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu