Mausteinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokaöljy keskiarvo		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Currytahna punainen		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		3.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		5.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi, punainen, Go Green		0.9g	2.9kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Kookosmaito		0.9g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	14kcal	0.4g	1.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	7kcal	0.2g	0.7g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.5g	5.3g	2.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu