Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 4.7g | 18kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 7.8g | 33kcal | 6.3g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 0.8g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 106kcal | 12.6g | 10g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 53kcal | 6.3g | 5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 26kcal | 3.2g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 47.4g | 37.6g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu