2 minuutin mikromuffini

Kaikki sekaisin, kahvikuppiin tai muuhun matalaan ja mikroon n. 2 minuutiksi.

Kannattaa tarkkailla, voi kiehua yli. Kumoa lautaselle, nauti hieman jäähtyneenä.

Voi käyttää mitä marjoja itse haluaa :) ja myös muita puurohiutaleita.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punaherukka 5.5g3.1kcal0.1g0.4g0g0.3g
Kananmuna, keitetty 6g8.6kcal0.8g0g0.6g0g
Hedelmäsokeri, annos 12.5g0.5g2.2kcal0g0g0g0g
Ruislese 1g2.8kcal0.1g0.3g0g0.4g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g34kcal2g1.6g1.2g1.4g
Valittu annoskoko13g17kcal1g0.8g0.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna7g9kcal0.5g0.4g0.3g0.4g
Arvot/100g100g129kcal7.5g6g4.5g5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=365211