Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 1.3g | 8.9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 7.7g | 19kcal | 0.8g | 2.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Oltermanni, perinteinen | 1.7g | 6.3kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 2.6g | 2.5kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 73kcal | 3.2g | 5.6g | 3.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 37kcal | 1.6g | 2.8g | 1.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 18kcal | 0.8g | 1.4g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12g | 21.1g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu