Kukkakaalisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		4.7g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		0.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		1.2g	3.3kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Vesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	11kcal	0.6g	0.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	5kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.2g	1.5g	2.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu