Kauralesepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g		1.6g	5.9kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.3g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g		4.7g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	14kcal	1g	1.6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	13g	7kcal	0.5g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	53kcal	3.8g	6g	0.8g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu