JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		1.4g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Silakkafilee		4.3g	6.2kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		0.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		2.1g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		1.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		0.8g	3.1kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		0.3g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kookosrasva 100 %		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	35kcal	2g	1.2g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	18kcal	1g	0.6g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	9kcal	0.5g	0.3g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	132kcal	7.5g	4.5g	9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu