Oopperaleipä HY

Ruskista silputtu sipuli kevyesti voissa.

Sekoita jauheliha, sipuli, sinappi, mausteet ja kerma.

Muotoile 4 pihviä, ja paista molemmin puolin voissa, pinnalle voi vielä lisätä grillimaustetta.

Paista leipäviipaleet (voi olla vaaleaa leipää) nopeasti paprikajauheella maustetussa voissa molemmin puolin.

Laita leipäviipaleelle jääsalaattia, (chili) ketsupilla maustettu majoneesi, pihvi, maustekurkkusiivut ja viimeksi paistettu muna.

Koristele persiljasilpulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen4.7g6.5kcal0.9g0g0.3g0g
Sipuli 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g0.6g0.4kcal0g0g0g0g
Voi 0.2g1.7kcal0g0g0.2g0g
Taikaruis paahtoviipaleet (Vaasan), annos 30g1.4g3.8kcal0.2g0.6g0.1g0.1g
Kananmuna, paistettu 2.6g5.2kcal0.3g0g0.4g0g
Majoneesi vähärasvainen 15 % rasvaa 0.7g1.2kcal0g0g0.1g0g
Ketsuppi, Felix0.7g0.6kcal0g0.1g0g0g
Maustekurkku sokerisuolattu 0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Sinappi 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Persilja 0.1g0kcal0g0g0g0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g41kcal2.8g1.4g2.2g0.2g
Valittu annoskoko13g20kcal1.4g0.7g1.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g10kcal0.7g0.4g0.6g0.1g
Arvot/100g100g153kcal10.5g5.3g8.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=315516