Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 9g | 7.5kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 3.9g | 4.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 27kcal | 3.8g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 14kcal | 1.9g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 7kcal | 1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.1g | 0.7g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu