Karppaajan feta-oliivi-munakas

Sekoita neljä munaa, maito ja mieleisesi mausteet.

Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.

Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa

15kiloapois
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 8.6g17kcal1.1g0g1.4g0g
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g2.9g8.8kcal0.4g0.1g0.8g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 2g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g54kcal3.2g0.4g4.4g0g
Valittu annoskoko14g27kcal1.6g0.2g2.2g0g
Annoskoko puolitettuna7g14kcal0.8g0.1g1.1g0g
Arvot/100g100g201kcal11.9g1.5g16.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244575