Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 5.4g | 2.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1.8g | 11kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.6g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Grahamjauho | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 68kcal | 2.4g | 9.6g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 34kcal | 1.2g | 4.8g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 17kcal | 0.6g | 2.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.9g | 35.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu