Broileriwok

Kuullota sipuli öljyssä.

Lisää kanakuutiot, kypsytä.

Lisää wokvihannekset, kypsytä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa

Enkeli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g5.5g8.2kcal0.8g0.2g0.5g0g
Sipuli (kuorittu)0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Wokvihannekset, rainbow, 450g7g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Rypsiöljy rainbow0.1g0.7kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g23kcal1.8g1.2g1.2g0.4g
Valittu annoskoko14g12kcal0.9g0.6g0.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g6kcal0.5g0.3g0.3g0.1g
Arvot/100g100g87kcal6.7g4.4g4.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=151897