Vihreä tofukas (kesäkurpitsa-kurkku)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.4g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto		4.9g	4.1kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0.1g
Kesäkurpitsa, paistettu, 100g		3.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		2.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	20kcal	0.8g	1g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	10kcal	0.4g	0.5g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	76kcal	3g	3.7g	4.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu