Katkiskorma

Nopeasti valmista, garam masala kannattaa tehdä itse, mutta mausteita ei löytynyt listasta.

en siis todellakaan käyttänyt santa maria mixiä...

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Maialine
AineksetMääräEnergiaPHRK
Katkarapu 2.3g1.6kcal0.3g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g2.1g1.3kcal0g0.3g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g1.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Papu, ohut vihreä, pirkka0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Kurkuma, annos 2g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Korianteri, tuore, annos 20g0.7g0.1kcal0g0g0g0g
Kookosmaito 4g8.3kcal0.1g0.1g0.8g0g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g0.5g1.6kcal0g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g28kcal0.8g1.6g1.6g0g
Valittu annoskoko13g14kcal0.4g0.8g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna7g7kcal0.2g0.4g0.4g0g
Arvot/100g100g106kcal3g6g6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146692