Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		2.3g	17kcal	0g	0g	1.8g	0g
Sokeri		1.9g	7.8kcal	0g	1.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.6g	9kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		4.6g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	27g	77kcal	1.2g	8.2g	4g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	38kcal	0.6g	4.1g	2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	19kcal	0.3g	2.1g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	282kcal	4.4g	30.1g	14.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu