Perunapaistos

Kuori ja kuutio perunat, lisää kattilaan vettä ja pikku porkkanat.

Suikaloi kastikeliha ja sipulisilppu, ruskista liha.

(mausteena olen itse käyttänyt sianlihamaustetta) Ja keitinveteen olen laittanut kikkomania.

Keittele siiheksi kunnes perunat ovat kypseneet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Lahasi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kastikeliha, sianliha, Saarioinen3.7g14kcal0.5g0g1.3g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 4.7g3.6kcal0.1g0.7g0g0g
Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g4.2g1.1kcal0g0.2g0g0g
Soijakastike 0.5g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g39kcal1.2g1.8g2.6g0g
Valittu annoskoko14g19kcal0.6g0.9g1.3g0g
Annoskoko puolitettuna7g10kcal0.3g0.5g0.7g0g
Arvot/100g100g142kcal4.4g6.6g9.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102378