Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 2.8g | 6.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 4.9g | 5.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 1g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 32kcal | 1g | 2.6g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 16kcal | 0.5g | 1.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 0.3g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 3.7g | 9.6g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu