Partisherkku

100g partisjugurttia
50g pakastemarjoja (mansikka, mustikka tms)
100g Valion sokeroimaton mehukeitto
(Mansikka, mustikka tms)

Sulata ja muussaa marjat lautaselle.

Lisää partisjogurtti.

Sekoita, ja lisää lopuksi vielä mehukeitto.

Sitten telkun ääreen herkuttelemaan ;)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Jennvuor
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)5.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)5.5g6.8kcal0.2g0.2g0.5g0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g2.7g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g17kcal0.4g1g1g0.2g
Valittu annoskoko14g8kcal0.2g0.5g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g4kcal0.1g0.3g0.3g0.1g
Arvot/100g100g61kcal1.5g3.6g3.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257816