Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 3.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 2.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruukkusalaatti | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 2.5g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 8kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0g | 6.6g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu