Herkkusienilisäke

Leikkaa sienet neljään osaa, silppua sipulit.

Kuumenna öljy pannussa, lisää herkkusienet, paista vähän aikaa, lisää sipulit.

Paista kunnes sipulit pehmeitä, mausta suolalla ja pippurilla.

Kaada tomaattimurska panulle, huuhtele purkki vedellä ja kaada sekaan, kiehauta, mausta sokerilla ja yrteillä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa

Satua63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herkkusieni, tuore3.5g0.9kcal0.1g0.1g0g0.1g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )0.3g2.4kcal0g0g0.3g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska 7g2.1kcal0g0.4g0g0.1g
Sokeri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore0.9g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g13kcal0.2g1.2g0.6g0.4g
Valittu annoskoko14g7kcal0.1g0.6g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g3kcal0.1g0.3g0.2g0.1g
Arvot/100g100g48kcal0.7g4.4g2.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=175137