Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		3.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		2.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika keltainen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kanan Rintafile		4.4g	4.5kcal	1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	12kcal	2g	0.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	14g	6kcal	1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.4g	1.5g	0.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu