Juustokeksit (karpit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.7g	4.2kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		1.2g	7.8kcal	0.3g	0.1g	0.7g	0.1g
Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g		1.2g	3.7kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.4g
Unikonsiemen 100g		0.6g	3.4kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0.1g
Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g		3.5g	12kcal	0.9g	0g	0.9g	0g
Kananmuna kuoreton		5.5g	7.9kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		0.7g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Oliiviöljy		0.2g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	87kcal	5.2g	2g	6.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	14g	44kcal	2.6g	1g	3.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	7g	22kcal	1.3g	0.5g	1.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	317kcal	18.8g	7.2g	24.6g	4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu