Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 13g | 7.2kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.7g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 22kcal | 0.4g | 3.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 11kcal | 0.2g | 1.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.4g | 12.3g | 2.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu