Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Sellerimuhennos		2.3g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		2g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		3.1g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	10kcal	0.2g	1.8g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	14g	5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.7g	6.5g	0g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu