Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 8.2g | 5.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 5.7g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 8kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 0g | 12.9g | 0g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu