Peruna-, porkkana-, lanttu-, sipulipata
Lisää pataan voi, jossa haudutat kasvikset.
Lisää maun mukaan mausteet.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Marimatti87
Lisää maun mukaan mausteet.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Marimatti87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 4.4g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 3.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 21kcal | 0.2g | 2.8g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 11kcal | 0.1g | 1.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 0.7g | 10g | 2.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu