Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 57g | 44kcal | 1.1g | 8.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 24g | 47kcal | 2.1g | 2.4g | 3.3g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 30g | 74kcal | 2.6g | 3g | 5.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 427kcal | 12g | 30g | 28.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 214kcal | 6g | 15g | 14.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 107kcal | 3g | 7.5g | 7.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu