Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 62g | 43kcal | 1g | 9.3g | 0.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 19g | 36kcal | 3.6g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 21g | 34kcal | 4.5g | 0.1g | 19.1g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 13g | 21kcal | 0.3g | 0.7g | 1.9g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 16g | 25kcal | 0.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 317kcal | 19.6g | 21g | 51.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 158kcal | 9.8g | 10.5g | 25.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 79kcal | 4.9g | 5.3g | 12.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu