Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 36g | 6.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
Broccoli 200 g | 36g | 7.6kcal | 1.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
Munakoiso | 36g | 8.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.9g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 0.8g | 3.1kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 18g | 15kcal | 0.3g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 261g | 112kcal | 4.2g | 7.8g | 6.8g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 131g | 56kcal | 2.1g | 3.9g | 3.4g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 65g | 28kcal | 1.1g | 2g | 1.7g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.6g | 3g | 2.6g | 0.9g |