Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 718g | 2465kcal | 73.2g | 502.8g | 8.6g | 25.1g | |
| Vehnälese | 40g | 92kcal | 5.3g | 6.2g | 1.8g | 15.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 502g | 166kcal | 16.6g | 24.6g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 25g | 178kcal | 0.2g | 0.1g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2600g | 5801kcal | 190.6g | 1067.4g | 61g | 80.4g | |
| Valittu annoskoko | 1300g | 2901kcal | 95.3g | 533.7g | 30.5g | 40.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 1450kcal | 47.7g | 266.9g | 15.3g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu