Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 408g | 138kcal | 12.5g | 20g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 125kcal | 3.7g | 25.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 14g | 65kcal | 0.1g | 0.1g | 7.2g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 2.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 186g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 56g | 51kcal | 0.8g | 11.2g | 0.3g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 3.7g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 164g | 301kcal | 48.7g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Tomaatti | 28g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 281g | 298kcal | 11.3g | 56g | 2.1g | 2.8g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 39g | 66kcal | 12g | 0g | 2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 51g | 47kcal | 8g | 1.3g | 1g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 17g | 59kcal | 4.2g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2601g | 2569kcal | 203g | 231.8g | 88g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1301g | 1284kcal | 101.5g | 115.9g | 44g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 642kcal | 50.8g | 58g | 22g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu