Vihanneslaatikko
Laita jäiset vihannekset uunivuokaan, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Maumau
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 4292g | 1502kcal | 103g | 201.7g | 21.5g | 111.6g | |
| Kevytmaito, Maitokolmio | 4292g | 1974kcal | 137.3g | 206g | 64.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1416g | 2020kcal | 177g | 4.2g | 145.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10993kcal | 834.6g | 823.8g | 462.2g | 223.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5497kcal | 417.3g | 411.9g | 231.1g | 111.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2748kcal | 208.7g | 206g | 115.6g | 55.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.2g | 4.1g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu