Makaronilaatikko ala Tuula

Silppua sipulit (2 kpl) ja kuullota ne voissa.

Lisää paistoastiaan tomaattimurska, pilkotut maustekurkut (2 kpl) ja mausteet.

Jauhelihamauste, mustapippuri, grillausmauste ja pizzamauste.

Paista jauheliha (lihaliemikuutio x2) ja laita joukkoon.

Keitä makaronit ja sekoita ne edellisten sekaan.

Lisää vielä munamaito.

Puolitraa maitoa, ruokakerma ja viis munaa.

Paista uunissa 200 astetta 45-55 min. eli kun munamaito on hyytynyt.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustekurkku sokerisuolattu 551g110kcal3.8g16.5g0.6g9.9g
Sipuli (kuorittu)713g193kcal9.3g34.2g1.4g12.1g
Voi 31g222kcal0.4g0.1g24.9g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g61g184kcal9.8g4.3g14.1g0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 2142g4874kcal407g0g364.1g0g
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl)2142g7497kcal289.2g1405.1g62.1g128.5g
Kananmuna kuoreton 842g1200kcal105.2g2.5g86.3g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g765g918kcal26g27.5g76.5g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1530g407kcal50.5g47.4g0g0g
Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g1224g318kcal14.7g47.7g2.4g23.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g31845kcal1831.8g3170.6g1264.8g347.6g
Valittu annoskoko10000g15923kcal915.9g1585.3g632.4g173.8g
Annoskoko puolitettuna5000g7961kcal458g792.7g316.2g86.9g
Arvot/100g100g159kcal9.2g15.9g6.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287908