Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1126g | 518kcal | 36g | 54g | 16.9g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 180g | 667kcal | 25.2g | 99.1g | 14.4g | 19.8g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2619g | 2369kcal | 122.4g | 306.2g | 62.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 1310g | 1185kcal | 61.2g | 153.1g | 31.3g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 655g | 592kcal | 30.6g | 76.6g | 15.7g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu