Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen64g17kcal0.6g3g0.3g1.3g
Sipuli (kuorittu)6.2g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Herkkusieni 10g1.5kcal0.2g0g0g0.1g
Atria broilerin fileesuikale naturell29g32kcal6.7g0g0.6g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.8g6.1kcal0g0g0.7g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 8.3g12kcal0.2g2.4g0.1g0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g5.2g15kcal1g0g1.1g0g
Aurajuusto3.3g11kcal0.7g0g1g0g
Purjosipuli 4.2g1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana262g193kcal19.2g11.6g7.6g3.4g
Valittu annoskoko131g96kcal9.6g5.8g3.8g1.7g
Annoskoko puolitettuna66g48kcal4.8g2.9g1.9g0.9g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537