Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 57g | 72kcal | 6.3g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 34g | 34kcal | 5.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 27g | 8.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 257kcal | 24.8g | 2.4g | 15.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 129kcal | 12.4g | 1.2g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 64kcal | 6.2g | 0.6g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.5g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu