Shake 2
Sekaisin kaikki vaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 27g | 18kcal | 3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 44g | 20kcal | 1.4g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Mansikka | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 11g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 154kcal | 10.4g | 21g | 2.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 77kcal | 5.2g | 10.5g | 1.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 39kcal | 2.6g | 5.3g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4g | 8g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu