Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 4.7g | 14kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 78g | 35kcal | 0.1g | 7.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1.6g | 9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 31g | 54kcal | 6.2g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 223kcal | 13.4g | 21.6g | 7.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 111kcal | 6.7g | 10.8g | 3.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 56kcal | 3.4g | 5.4g | 1.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.1g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu