Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Voi | 1.3g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 22g | 78kcal | 0.4g | 0.6g | 8.3g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 29g | 10kcal | 1.3g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Kukkakaali | 40g | 10kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 283kcal | 10.8g | 4.4g | 24.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 141kcal | 5.4g | 2.2g | 12.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 71kcal | 2.7g | 1.1g | 6.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.1g | 1.7g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu