Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 44g | 102kcal | 4.9g | 0.2g | 9.6g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 66g | 16kcal | 1g | 2.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 22g | 20kcal | 3.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 277kcal | 18.4g | 6.6g | 20.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 139kcal | 9.2g | 3.3g | 10.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 69kcal | 4.6g | 1.7g | 5.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 2.5g | 7.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu