Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 130kcal | 3.9g | 26.6g | 0.5g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.7g | 3.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Persilja | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 15g | 19kcal | 1.5g | 0.4g | 1.2g | 0.3g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 15g | 51kcal | 1g | 2.9g | 3.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 15g | 4.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 29g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.7g | 6.6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 500kcal | 19.2g | 65.8g | 16.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 250kcal | 9.6g | 32.9g | 8.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 125kcal | 4.8g | 16.5g | 4.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu