Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 44g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 2g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 44g | 26kcal | 4.8g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 44g | 20kcal | 0.3g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 175kcal | 13g | 21.8g | 4.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 88kcal | 6.5g | 10.9g | 2.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 44kcal | 3.3g | 5.5g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu