Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 38g | 7.9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 38g | 13kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 176kcal | 19g | 5.6g | 8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 88kcal | 9.5g | 2.8g | 4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 44kcal | 4.8g | 1.4g | 2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.2g | 2.1g | 3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu